מהו מודל ה-IFS?
מודל ה- (Internal Family Systems) IFS של דר' ריצ'ארד שוורץ הינו מודל פסיכולוגי המייצג גישה טיפולית חדשנית, המבוססת על עקרון ריבוי הצדדים בנפש והמשלבת בתוכה ראייה מערכתית, כמו-משפחתית. מודל זה מתאר את האישיות כמורכבת מחלקים שונים, בעלי תפקידים שונים. אולם בעיקר, ישנו הגרעין, המרכז, הוא ה- Self, "העצמי", המהווה מנהיג פנימי מנחה ומדריך, מלווה ותומך במערכת כולה.
מהי מטרת הטיפול על פי המודל?
מטרת הטיפול בגישת ה- IFS הינה להביא את המערכת הפנימית להרמוניה ולעזור לאדם למצוא ולחזק את ה"אני" האמיתי שלו, את ה- Self, זה שמעבר לפחדים ולחששות. כך, ה"עצמי" יוכל להנהיג את המערכת הפנימית, והאדם יוכל לנהל את חייו מתוך הקול הפנימי והאותנטי שלו, מתוך העצמיות האמיתית שלו.
מה מייחד את המודל הזה?
גישת ה- IFS הנה גישה הומניסטית וחיובית המדגישה את הכוחות שבאדם. היא ייחודית בהתייחסותה למערך האישיות בצורה מכבדת ומוקירה הנותנת את תשומת הלב לכל חלק וחלק, ומפחיתה את התנגדויות המטופל. זהו מודל גמיש אשר משמש כטיפול לטראומות ויחד עם זאת אוצר בתוכו אין סוף אפשרויות ליישום כמודל טיפולי לאוכלוסיות רחבות.
העבודה בגישה זו נעשית מתוך כבוד רב לכל החלקים. אין חלקים רעים. אפילו חלקים קיצוניים ומסוכנים הם חלקים שמנסים לעשות את תפקידם נאמנה, ולהגן מפני כאב ופגיעה. המטרה היא לא לחסל או להעלים חלקים, שכן הם חלק אינטגראלי מאיתנו, אלא להרגיע אותם ולעזור להם להשתנות.
כיצד ניתן להשתמש במודל ה-IFS ?
גישת ה- IFS אינה רק מודל טיפולי לאנשים במצוקה, היא בעיקר מעניקה כלים ותובנות לחיים טובים, עשירים ונכונים לנו יותר. ה- IFS הינו מודל שניתן ללמד וליישם בכל מערך אנושי – יחידים, זוגות, משפחות, קבוצות מסוגים שונים, ארגונים ומקומות עבודה. התהליכים שהגישה מאפשרת יוצרים מסגרת של בטחון, קירבה ואמפתיה בין אנשים. במסגרת בטוחה זו נוצרת הידברות כנה ועמוקה יותר בין המשתתפים ומתאפשרים שינויים עמוקים וארוכי טווח.
גישת ה- IFS מתאימה מאוד לשילוב עם כלים טיפוליים שונים כמו אמנות, תנועה, פסיכודרמה, דמיון מודרך ועוד, אשר מאפשרים למטופל להתחבר ולעבוד עם החלקים השונים בדרכים חווייתיות מגוונות. המודל הוא הוליסטי בגישתו ומתייחס לחיבור בין חלקי הנפש השונים ובין הגוף אשר "מחזיק ומאכסן" אותם. החוויות והתחושות הגופניות של המטופל משמשות כדרך לאתר, לתקשר ולטפל בחלקי הנפש השונים.
מונה מבקרים
