<פברואר 2012>
יויויויויויושב
2930311234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829123
45678910
Begin Within…
ניסיתי למצוא תרגום מושלם למילה Journey בעברית. המילים "מסע" או "דרך" הן הקרובות ביותר מבחינתי. לעבור כברת-דרך, תוך התמודדות פנימית, זהו המסע האמיתי מבחינתי.
 
אריק פרום כתב: הרשה לנפש שלך להתחיל במסע דרך עולם חדש וזר. היפרד מכל מחשבותיך על העולם שידעת מלפנים. הנח לנשמתך לקחתך למחוזות אליהם אתה עורג. עצום את עיניך, תן לרוחך להגביה עוף, ותחייה כפי שמעולם לא חיית...
 
ותחייה כפי שמעולם לא חיית... כי למסע יש הוויה וישות עצמאית, הלוקחת חיים משל עצמה, לוקחת אותנו למחוזות מוצפנים, ולאחריו, אינך אותו האדם.
 
המסע, מנקודת מבט רוחנית, אינו סתם מעבר דרך מרחב פיזי. אלא ביטוי לכמיהה, לגילוי ולשינוי שמונחת ביסודה של התזוזה והחוויה שבדרך. באופן ארכיטיפי, הגיבורים והאלילים בתודעתנו, הינם מטיילים חסרי מנוח אותם אנו מעריצים הערצה עיוורת. יציאה למסע, על פי יונג, הינה דימוי לשאיפה, לציפייה ולתקווה. והמסע האמיתי הוא מסע חיפושים, שבמהותו הינו ביטוי להתפתחות. מסע חיפושים זה מתחיל בחשיכה (בלא מודע) ומתקדם בגישוש וחיפוש אחרי האור.
 
בספר הרונים (The book of Runes), המסע מתואר כתהליך לעבר החלמה עצמית, שינוי עצמי, חיבור ואיחוד. מסע מהעצמי אל העצמי. מ- Self ל- Self. פעם חשבתי שהמסע הוא זה שיוביל אותי "הביתה" והיום אני מבינה, וגם מאמינה שהמסע עצמו הוא הבית. הדרך עצמה היא השיבה, היא ההפנמה, היא היעד. כי כשהבהירות נגישה, ניתן לראות את הבית, היעד, הפנים והחוץ.
 
ושוב, שיריה של מירה מינצר-יערי מבטאים את החיבור הזה, ביני לבין עצמי. הנה שיר נוסף שלה, שבעיני מתחבר ביופי רב למסע הפנימי, ה – “Journey”, כפי שאני רואה זאת.
 
איפה נגמרת הדרך?
 
איפה באמת נגמרת הדרך?
אולי היא נגמרת
כשעייף לה מלהמשיך?
 
ואולי נגמרת הדרך
כשהיא מגיעה לדבר מאד מפחיד,
ובשביל לא לעבור בו תמיד –
היא נגמרת?
 
ואולי,
הדרך נגמרת בתוך הלב,
ביחד עם הדברים שנורא רוצים אותם,
אז מחזיקים אותם בפנים הלב
בשביל שלא יצאו,
ושם הם נגמרים וגם הדרך.
 
ולפעמים –
נגמרת הדרך בתוך רעיון של כל איש,
כשהוא מגלה ומגיע אליו.
ואז אין מקום להמשיך ממנו,
והדרך נגמרת בתוך הרעיון.
 
ואולי נגמרת הדרך,
כשלאנשים קשה לעבור בה
או, כשהאיש מת ומפסיק ללכת,
ואז הדרך נגמרת פתאום.
 
אבל ישנן דרכים
שאינן נגמרות אף פעם,
גם לא בתוך הרעיון.
והן גם לא עוצרות או נגמרות
במקום של הלב, או כשעייף,
או אם קשה, או בגלל שמפחיד.
 
אלו דרכים שתמיד תמיד ממשיכות להיות,
שאינן נגמרות בכלל אף פעם.
אלו הדרכים שבעמק ובין השדות.
והן גם משתנות לפי הימים ועם הזמן;
אבל אינן נגמרות באיזה מקום אף פעם.
אלו הדרכים שבעמק ובין השדות.
 
לפעמים הן דרכים בתוך ירוק,
ואז יודעים שהכותנה נבטה, השעורה והתירס המתוק,
וכבר חושבים איך כעבור איזה זמן –
הן תהיינה דרכים בתוך צהוב ובתוך לבן
של כותנה פתוחה, ותירס שנקצר וגם שעורה.
ואחרי זה, כעבור עוד קצת זמן,
בעמק ובין השדות –
תהיינה הדרכים בגשם לבד ורטובות.
 
ושוב ליד הדרך יעלו צבעים מהתחלה
עם הכותנה, ועם התירס והשעורה,
וכל הדברים שאנשים עושים
בדרכים שבעמק ובין השדות,
שאין להן קצה, ואין להן גם סוף.
וזה מה שכל כך יפה בהן וטוב.
 
[מתוך הספר 'אם לא יהיה יותר על מה לכתוב – מה בכלל ישאר?!' ספרית פועלים, 1981]
 
מירה מינצר-יערי אכן היתה (כפי שביתה סיון מתארת) אמנית של המילה הכתובה, ונתנה ביטוי באופן בהיר ואמיתי לטבע האינסופי, ההכרחי, והבלתי נמנע של המסע.
 
ואוסיף נקודה אחרונה – אין זה מסע אחד ויחיד כמובן. כמו דרכים, אנו יוצאים למסעות רבים ומגוונים, בדרכים שונות ורבגוניות, באופן מקביל, ובזה אחר זה... רק השבוע יצאתי לדרך שכזו, אחת מיני רבות...
 
בברכת מסע מבורך ובאהבה רבה,
אסנת
חג החרות...
עונת הפסח באוויר ואני בהרהוריי על חג החרות ועל ה- Self והחלקים, חושבת לעצמי על האופנים והעוצמות שבהם אנו עוסקים בשחרור מעבדות לחרות, משעבוד לחופש עצמי, מתלות לעצמאות. החיבור לחלקים, ההבנה אותם, האומץ להתקרב אליהם, ההתבוננות, הסקרנות כלפיהם, ובעיקר החמלה אליהם מאפשרים שחרור אישי ופנימי. ההכרה בכל חלק, ההוקרה והכבוד אשר אני חולקת להם מטיבים עם המערכת הפנימית כולה. ואכן - לא תמיד, כי לפעמים אני רק רוצה שייעלמו ויניחו לי לנפשי, אבל כפי שידוע לכולנו – הם עקשניים יותר.
 
החיבור הזה - מאפשר חרות חדשה, סוג שונה של שחרור ואם ניתן אפילו לומר – מן משהו שניתן לכנותו אפילו... אושר. ההחלמה המתאפשרת גם היא סוג מסוים של חופש וחירות. השחרור מהפחדים וההגנות.
 
ומה בין זה לבין חג הפסח? לא רק במשמעות המלה "חרות." אלא גם בריטואלים ובטקסים שאנו מוצאים לסמל ולבטא את חירותנו.
 
בספר Rituals of Healing כותבות המחברות: 
"בכל זמן בו בני אנוש מתמודדים עם אתגרים לבד או באופן קבוצתי או קהילתי, הם מפתחים ריטואל. ריטואלים נותנים משמעות למעברי חיים. הם מעניקים צורה והנחיה או הנהגה לחיינו, "מצווים" עלינו התנהגויות בתקופות מסוכנות ולא בטוחות, כאשר גופנו, נפשנו ורוחנו רצוצים. ללא ריטואלים, לא תהיה לנו המפה לאופן הפעולה. לא יהיו ההזדמנויות לשיתוף הבין אישי של קשרים וחוויות..."
 
ועוד הן כותבות:
"ישנם חלקים מדאיגים או מרגיזים בעצמנו שיכולים להיות מוגדרים מחדש, או לקבל עוצמות חיוביות פנימיות באמצעות ריטואלים... ריטואלים מסייעים גם לאנשים להעצים את החמלה כלפי עצמם...."
 
מתוך:
Rituals of Healing: Using Imagery for Health and Wellness/ Jeanne Achterberg, Barbara Dossey and Leslie Kolkmeier
 
החמלה הפנימית הינה זו המאפשרת את החרות הפנימית - השחרור מכעס, נקמה ופחדים - באמצעות תרגול פנימי שיגרתי ומורגל. זו המתנה המשמעותית ביותר שאוכל לתת לעצמי.
 
ולסיום, אם אחשוב שהשחרור שלי תלוי רק בי (ובוודאי, אם אחשוב כי הוא תלוי במעשיו של האחר) – תהיה זו הונאה עצמית. השחרור העצמי שלי תלוי בשיתוף עם האחר.
 
"אם באת לעזור לי, אתה מבזבז את זמנך. אולם, אם באת כי השחרור שלך כרוך בשלי, אזי הבא נעבוד יחדיו." 
-קבוצת האקטיביסטים האבוריג'ינים האוסטרלית, קווינסלנד, 1970. 
 
חג חרות שמח!
באהבה רבה,
אסנת
אולי...
מירה מינצר-יערי, משוררת נפלאה, שנפטרה בטרם עת, כתבה ספר ילדים בשם: "מי שנשאר עם עצמו - הוא כבר לא לבד," מילים שכבשו אותי לגמרי.
המופלא בכל זה הוא שכאשר גיליתי נוכחות אמיתית עם עצמי אכן מצאתי את ה"ביחד" שלי. עבורי, להיות נוכחת עם עצמי - זוהי שותפות, לכידות, וחמלה פנימית אמיתית.
 
והנה קטע נוסף מפרי עטה של מירה מינצר-יערי:
 
אולי
 
לו אפשר היה לשאול צפור
אם זה נעים לעוף בתוך שמים –
אולי היינו מגלים דבר הפוך:
שצפרים מפחדות מזה שהן צריכות
להיות גבוה, ולעוף.
 
ולו אפשר היה לשאול רוחות
אם זה נעים להיות פתוח ולגור בחוץ –
אולי היינו מופתעים ללמוד:
שהרוחות היו רוצים מקום סגור, לשכב לנוח
מהרוח, שמוכרח להיות תמיד בחוץ.
 
ולו אפשר היה לשאול כוכב
אם זה נעים שהעולם למטה והשמש מעליו –
אולי היינו מוכרחים לחזור ולהודות:
שלכוכב יש בעיות בסיבוביי אורות,
עד שהחשך מגלה שהוא כוכב מזהיר.
 
והאבן – היתה רוצה לשיר.
והעץ – היה רוצה לצעוד.
והמילים – היו רוצות להיות ציור.
והמחשבות – להיות סיפור, שבו אני יודע להפוך אותי
לצפור בתוך שמים, לכוכב רחוק, או לרוח חפשי.
 
[מתוך הספר 'אולי רק אני מבין אותי ויש לי זמן אלי' – מירה מינצר-יערי, הקיבוץ המאוחד, 1985]
 
ואני מוסיפה וכותבת:
 
ולו אפשר היה לשאול חלק
אם זה נעים להיות רק קטע ממכלול שלם, עם תפקיד מוגדר ומקום קבוע –
אולי היינו נדהמים לגלות:
שהחלק היה רוצה לנוח ולהירגע ולסמוך, להאמין ולבטוח,
להיות יותר מעצמו, כך שאני אהיה יותר מעצמי.
 
באהבה רבה,
אסנת
המפגש הראשון להכשרה
ביום ב', ה- 23.3.09 נפגשנו בביתה של ריקי בקריית אונו. ריקי פתחה את ביתה החם והנעים בפנינו וכולנו נהנינו מהמרחב המואר, הנוח והבטוח.
 
פתחנו את היום בהכרות משותפת, ונפעמנו מהשפע האישי והפנימי של הקבוצה. חברות הקבוצה שיתפו את כולן בניסיונן המקצועי והאישי, ובחלקים אשר כל אחת מביאה למפגש זה.
 
את ארוחת הצהריים בילינו יחד, עם המטעמים שכל אחת ואחת הביאה. הסלטים, המאפים, הלחמים, הירקות, הפירות והקינוחים היו תאווה לחיך ולנפש. התרומה הקולינארית האישית של כל אחת ואחת התקבלה בברכה.
 
בהמשך בילינו בהבנה ולמידה על המודל עצמו. למדנו על החלקים השונים, ובעיקר על ה- Self. סיימנו את היום בתרגיל חוויתי מרגש ומעצים.
 
נהנינו להכיר כל אחת ואחת. נהנינו לשתף אתכן בחלקים שלנו, לשמוע על החלקים שלכן, להזדהות איתם, להכיר בהם ובנוכחותם, לדבר בשמם, לעיתים אף להתערבב עמם, ובעיקר לחמול ולהיות סקרנים כלפיהם, עם הרבה אומץ וכנות. שיתוף החוויות תרם לכולנו ובמיוחד העצים את ה- Self הקולקטיבי והעניק לנו חוויה של צמיחה אישית ומקצועית משמעותית.
 
אנו כמהות למפגש הבא ולהכרות עמוקה אף יותר עמכן!
 
בחום ואהדה רבה,
אסנת ועינת
הכשרת IFS ברמה 1 הראשונה בישראל יוצאת לדרך
אנו נלהבות לקראת פתיחת ההכשרה ברמה 1 הראשונה בישראל, ביום ב' הקרוב, ה- 23.3.09 בקריית אונו.
 
שבע עשרה המשתתפות בהכשרה הן כולן בעלות ניסיון עשיר ומגוון. אנו בטוחות שההכשרה תהיה חוויה מיוחדת ומשמעותית עבור כולנו.
 
הביקוש להכשרה הולך וגדל, ורבים היו מעוניינים להשתתף בהכשרה זו אולם לא נותרו מקומות. מתגבשת רשימת המתנה להכשרה נוספת ברמה 1, הצפויה להיפתח בסתיו 2009. בקרוב נעדכן בפרטים נוספים. צרו קשר על מנת להבטיח את מקומכם.  
 
חיזרו אלינו בקרוב על מנת לקרוא על חוויות המפגש הראשון של ההכשרה היוצאת לדרך.
להתראות בינתיים,
אסנת ועינת
ענן הנושאים